خبرن

اڻو ته اها ڪيئن پکڙجي ٿي

ڪورونا وائرس جي بيماري 2019 کان روڪڻ لاءِ ڪابه ويڪسين موجود ناهي (COVID-19).
بيماري کان بچڻ جو بهترين طريقو آهي وائرس کان متاثر ٿيڻ کان.
وائرس بنيادي طور تي فرد کان ماڻهوءَ تائين toهلائڻ جو سوچيو ويندو آهي.
ماڻهن جي وچ ۾ جيڪي هڪٻئي سان ويجها رابطا آهن (اٽڪل 6 فوٽ جي اندر).
پيدا ٿيندڙ سانس جي ڏندن جي ذريعي جڏهن ڪو متاثر ماڻهو کي کنگهه ، نسوار يا ڳالهائڻ.
اهي بوندون انهن ماڻهن جي منن ۽ نسن ۾ لهي سگهن ٿا جيڪي ويجهي آهن يا ممڪن طور تي ungsungsڙن ۾ داخل ٿي ويا آهن.
ڪجهه تازو اڀياس پيش ڪيو آهي ته COVID-19 ماڻهن طرفان peopleهليل ٿي سگھن ٿا جيڪي علامتون نه ڏيکاري رهيا آهن.

هر ڪنهن کي گهرجي

پنهنجا هٿ اڪثر ڌوئڻ

گهٽ ۾ گهٽ 20 سيڪنڊن لاءِ اڪثر ڪري پنهنجا هٿ صابڻ ۽ پاڻي سان ڌوئي خاص طور تي توهان عوامي هنڌ ٿيڻ کان پوءِ ، يا توهان جي نڪ کي اٿي ، کٽڻ ، يا چھیڪڻ کان پوءِ.
ھن کي ڌوئڻ خاص طور تي اھم آھن: جيڪڏھن صابن ۽ پاڻي آسانيءَ سان دستياب ناھن ، ھٿ صاف ڪرڻ واري مشين کي استعمال ڪريو جيڪو گھٽ ۾ گھٽ 60٪ شراب تي مشتمل ھجي. پنهنجي هٿن جي سڀني سطحن کي andڪايو ۽ انهن کي گڏ ڪريو جيستائين اهي سڪي محسوس ڪن.
ماني کائڻ کان پهرين يا ماني وٺڻ کان اڳ
توهان جي چهرو ڇڪڻ کان پهريان
ڪمرو استعمال ڪرڻ کان پوء
عوامي جڳھ ڇڏڻ بعد
توهان جي نڪ کي اُڏائڻ کان پوءِ ، کنگهه ، يا نِڪڻ
تنهنجي ماسڪ کي هٿ ڪرڻ کان پوءِ
ڊائپر بدلائڻ کان پوءِ
ڪنهن کي بيمار رکڻ کانپوءِ
جانورن يا پالتو جانورن کي ڇهڻ کان پوءِ
پنهنجين اکين ، نڪ ، ۽ وات کي هٿين هٿن سان ڇڪڻ کان پاسو ڪريو.

ويجهي رابطي کان پاسو ڪريو

توهان جي گهر جي اندر: بيمار ماڻهن سان ويجهي رابطي کان پاسو ڪيو.
جيڪڏهن ممڪن هجي ، انسان ۽ بيمار گهراڻن سميت ٻين ماڻهن جي وچ ۾ 6 فوٽ رکجن.
توهان جي گهر کان ٻاهر: پنهنجي ۽ ماڻهن جي وچ ۾ 6 فوٽ مفاصلو رکو جيڪو توهان جي گهرواري ۾ نه رهندو آهي توهان COVID-19 ٻين ۾ couldهلائي سگهو ٿا جيتوڻيڪ توهان بيمار محسوس نه ڪيو.
ياد رهي ته ڪجهه ماڻهو بغير علامتون وائرس پکيڙڻ جي قابل هوندا آهن.
ٻين ماڻهن کان گهٽ ۾ گهٽ 6 فوٽ رهو.
ٻين کان فاصلو رکڻ خاص طور تي انهن ماڻهن لاءِ اهم آهي جيڪي گهڻو بيمار هجڻ جي وڌيڪ خطري ۾ آهن.
ماسڪ جو مقصد توهان ٻين کي متاثر ٿيڻ جي صورت ۾ ٻين جي حفاظت ڪرڻ آهي.
هر ڪنهن کي پبلڪ سيٽنگن ۾ ماسڪ پائڻ گهرجي ۽ جڏهن انهن ماڻهن جي چوڌاري جيڪي توهان جي گهر ۾ نه رهن ، خاص طور تي جڏهن ٻين سماجي ڏورانهين قدمن کي سنڀالڻ مشڪل هجي. صحت جي سارسنڀاليندڙ لاءِ ماسڪ استعمال نه ڪيو وڃي. في الحال ، جراحي ماسڪ ۽ N95 تنفس اهم سامان آهن جيڪي صحت جي سار سنڀار ۽ ٻين پهرين جوابدارن لاءِ محفوظ هجڻ گهرجن.
2 سالن کان گهٽ عمر وارن نن childrenڙن ٻارن تي ماسڪ نه رکيا وڃن ، جيڪو به ڪنهن کي سانس وٺڻ ۾ ڏکيائي ٿئي ، يا هو بي هوشي ، معذور هجي يا ٻي صورت ۾ مدد کانسواءِ ماسڪ کي هٽائڻ کان قاصر آهي.
پنهنجي ۽ ٻين جي وچ ۾ 6 فوٽ رکو جاري رکو. ماسڪ سماجي فاصلن جو متبادل نه آهي.
سدائين پنهنجي نڪ ۽ نڪ کي بافتن سان coverڪيندا جڏهن توهان کي کنگهه يا نسوار ٿي وڃي يا پنهنجي کل جي اندر کي استعمال ڪريو ۽ notٽي نه ڪريو.
ڪتبخاني ۾ استعمال ٿيل ڏندن کي اڇلايو.
فوري طور تي گهٽ ۾ گهٽ 20 سيڪنڊن لاءِ پنهنجا هٿ صابڻ ۽ پاڻي سان ڌوئجي. جيڪڏهن صابڻ ۽ پاڻي آسانيءَ سان دستياب نه آهن ، هٿ صاف ڪرڻ واري هٿ سان صاف ڪريو جيڪو گهٽ ۾ گهٽ 60 سيڪڙو شراب تي مشتمل آهي.
روزانو ڇڪيل سطحن کي صاف ڪريو ۽ ختم ڪريو. انهي ۾ ٽيبل ، ڊورکونب ، لائٽ سوئچز ، ڊسٽرڪٽ اسٽاپ ، هينڊلز ، ڊيسڪس ، فون ، ڪي بورڊ ، ٽوائلٽ ، نل ، ۽ سنک شامل آهن.
جيڪڏھن سطح گندھ آھن ، انھن کي صاف ڪريو. جراثيم ڪ toڻ کان پهريان صابن ۽ صابن ۽ پاڻي جو استعمال ڪريو.
پوءِ ، گهر جي هڪ خانه بدوش استعمال ڪريو. عام طور تي اي پي اي رجسٽرڊ گھريلو معشوقه خارجي آئڪن ڪم ڪندو.
علامتن لاءِ خبردار رھ. بخار ، کٽ ، سانس جي تکي يا COVID-19 جي ٻين علامتن لاءِ ڏسو.
خاص طور تي اهم ، جيڪڏهن توهان ضروري ڪم هلائي رهيا آهيو ، آفيس يا ڪم جي جڳهه تي وڃي رهيا آهيو ۽ انهن سيٽنگن ۾ جتي 6 فوٽ جي جسماني فاصلو رکڻ ۾ مشڪل ٿي سگهي ٿي.
جيڪڏهن نشونما پذير ٿين ته پنهنجو گرمي پد وٺو. جيڪڏهن نشونما پذير ٿي وڃي سي ڊي سي جي هدايتن تي عمل ڪريو.
ورزش ڪرڻ يا دوا کڻڻ کانپوءِ 30 منٽن اندر پنهنجو حرارت نه وٺو جيڪي توهان جو گرمي پد گهٽائي سگهيو ، جهڙوڪ ايڪٽامينوفين
ويجهي رابطي کان پاسو ڪريو

جڏهن پنهنجي چوڌاري مسواڙ سان وات ۽ نڪ کي ڪايو

کنگن ۽ نڪرين کي ڪيندا
صاف ۽ ختم ڪريو
روزانو تنهنجي صحت جي نگراني ڪريو
ھن فلو جي موسم کي پنھنجي صحت جي حفاظت ڪئي
ممڪن آهي ته فلو وائرس ۽ وائرس جيڪو COVID-19 سبب بڻجندو اهي ٻئي زوال ۽ سياري ۾ willهليل هوندا. هيلٿ ڪيئر سسٽم فلو سان مريضن ۽ COVID-19 سان مريضن جو علاج ڪري سگهي ٿو. ان جو مطلب 2020-2021 دوران فلو ويڪسين حاصل ڪرڻ اڳي کان وڌيڪ ضروري آهي.
جڏهن ته فلو جي ويڪسين حاصل ڪرڻ COVID-19 جي خلاف حفاظت نه ڪندو اتي ڪيترائي اهم فائدا آهن ، جهڙوڪ:
1. فلو ويڪسينس کي فلو بيماري ، اسپتال داخل ٿيڻ ۽ موت جو خطرو گهٽائڻ جي لاءِ ڏيکاريو ويو آهي.
2. فلو جي ويڪسين حاصل ڪرڻ COVID-19 سان مريضن جي حفاظت لاءِ صحت جي بچاءُ جا وسيلا پڻ بچائي سگھي ٿي.

 


پوسٽ وقت: سيپٽمبر-29-2020